过去，中老年人易患痛风，但现在20多岁、30多岁的年轻人频繁发作，年轻人成为痛风的主力军，甚至未成年人也有痛风发作。

在以往的报道中，痛风的发病年龄从3岁到95岁不等，数据显示痛风的平均发病年龄从47.8岁下降到41.6岁，其中30名痛风患者在年龄占1/4。

可以刺激年轻人痛风的病因很多，主要有以下几种方法

1．遗传因素

痛风虽然不是遗传病，但它是遗传因素，在痛风的发病中也起主要作用。事实上，许多年轻的痛风患者的家人都有痛风病史。

此外，根据流行病学调查，原发性痛风实际上是一种家庭聚集现象，尤其是沿海地区的患者，家庭因素占18.5%。因此，家族遗传因素也是一个重要的诱因。

2.饮食因素

由于饮食因素，痛风发作的比例也特别高。现在物质条件改善了，各种食物已经成为很多家庭餐桌上的常见食物。如果经常吃高嘌呤、高糖、高脂肪的食物，会增加痛风的发病率。

过多摄入高嘌呤食物会增加体内合成尿酸的来源，从而使尿酸指数升高。高糖食物更常见，如高糖饮料、甜点和糕点。经常食用不仅有发胖的风险，而且果糖还会增加人体内尿酸的产生，从而使尿酸浓度升高。例如，很多年轻人喜欢它。每天喝奶茶、可乐等。

过多的高脂肪食物，会导致人体内血脂异常，导致尿酸排泄减少，也会导致血尿酸浓度升高。

也有每天喝酒的年轻朋友。酒精还会使尿酸升高，引起痛风发作，因为酒精在体内的代谢会减少尿酸的排泄，使体内尿酸浓度升高。

3.不爱喝水

现在的年轻人还有一个坏习惯，就是不爱喝水。他们甚至每天都用饮料代替水，或者如果他们不渴就根本不喝水。多喝水有助于肾脏排泄代谢物，也促进尿酸的排泄。

如果一天不喝水，尿酸的排泄就会减少，使尿酸沉积在肾脏，形成结石，导致肾功能下降。因此，每天喝一定量的白开水是很有必要的。

4.其他缺陷因素

对于年轻人来说，现在各种压力也很大，经常是过度疲劳，这些压力疲劳会导致痛风容易发作。

或者一些年轻的朋友喜欢用节食减肥。当人体饥饿时，体内的某些物质会增加。这些物质会不断分泌尿酸，导致尿酸浓度升高。

也有一些年轻人因为各种原因关节受损，这也是痛风的原因。或者如果你长时间不运动，你会突然进行剧烈运动。这是因为肌肉中的三磷酸腺苷会开始分解，导致血尿酸浓度急剧上升。

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甚至很多年轻人都依赖我年轻，我一年四季都在路上脚踝，或者我在夏天使用过度的空调。这些坏习惯对关节有害。受损的关节很容易诱发痛风发作，低温也会减少尿酸的溶解。 ，会促进尿酸的形成，容易导致痛风的发作。

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参考文献：

[1]尹春莹.痛风的成因，山西老人，2014

[2]欧阳军。痛风的成因及饮食原则，中国??保健食品，2008

[3]陈宝洲。痛风夏天容易发，大家要注意这些原因，糖尿病世界·教育（早十天），-2019,000(006)-24～25-2页

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文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0804/1502.html