每个人对身高的看法都不一样。高的人羡慕矮小的可爱，矮的人羡慕身材高大的人，不管是什么，都只涉及形象问题。但是，身材的高矮不仅影响容貌，还与健康有着密切的关系，比如患糖尿病和并发症的风险。

无论是 1 型、2 型还是妊娠糖尿病，导致糖尿病的原因各不相同。比如1型容易受到遗传和感染的影响，2型容易受到饮食、肥胖等因素的影响，大部分并发症都是由于血糖控制不佳。事实上，除了这些常见的致病因素外，身高与糖尿病及并发症的发生密切相关。

部分。 11种糖尿病并发症与身高有关

随着糖尿病病程的延长，并发症在所难免，如糖尿病肾病、视网膜病变等，这些不仅与血糖控制有关，还与身高有关。研究表明，身材矮小与患者视网膜病变和肾脏疾病的发病率增加有关，这可能与身材矮小患者血糖控制不佳、胰岛素敏感性差、血脂异常等诸多危险因素有关[1]。

身高虽然不影响身体的“硬件”，但与胰岛素抵抗有显着关系。研究表明，虽然肥胖程度没有差异，但身材矮小患者单位体重的胰岛素量较高，胰岛素抵抗在糖尿病微血管病变的并发症中起一定作用[1]。

但能让身材矮小的人有点“平衡”的是，1型糖尿病患者的周围神经病变大多发生在身材较高的人身上，可能是身材较高的患者体内的轴突较多。 ，易受糖尿病神经毒性的影响[1]。

PART.2 身高腿长，2型糖尿病风险低“标准”

除了 1 型糖尿病的并发症外，身高还与 2 型糖尿病 (T2DM) 的风险有关。研究表明，在调整年龄、生活方式、文化程度、腰围等因素后，发现身高与T2DM风险呈显着负相关。男性身高每增加10cm，患糖尿病的风险降低41%；女性身高每增加10cm，患糖尿病的风险就降低33%，而且腿越长，患病的风险越低，但存在性别差异。男性的腿长会降低风险，而女性则不显着。这可能与身材高大的人肝脏脂肪含量较低，心血管和代谢疾病的危险因素较低有关。

研究表明：身高与T2DM和心脑血管疾病的风险成反比。高大的成年男性饭后 2 小时的血糖水平较低，患 2 型糖尿病和心血管疾病的风险较低。高个子儿童对胰岛素更敏感。随着他们身高的增加，他们的胰岛素分泌指数显着增加，他们体内有一种特殊的保护机制，可以抵抗脂质代谢紊乱的发生。他们肝脏中的脂肪含量较低，当身高值高时，HDL-C值（“好”胆固醇）和载脂蛋白A值（Apo-A）都升高[3]。

此外，身高也会影响 2 型糖尿病患者的外周动脉疾病 (PAD) 的发病率。研究表明，与身材较高的2型糖尿病患者相比，身材较矮的男性患者PAD的发生率为1.174倍。女性患者PAD的发生率为1.143倍[4]。这可能与较高的人血浆 IGF-1 水平较高有关，而 IGF-1 水平与动脉粥样硬化的风险呈负相关[4]。

对于身材矮小的人来说，就患糖尿病和并发症的风险而言，身高是一个不可逆转的先天“劣势”。要想逆转，必须从饮食、肥胖等糖尿病高危因素入手。多“自律”才能更好地避免患糖尿病的风险。

参考文献：

[1]韦登，刘新元，王震。 1型糖尿病患者成年身高与微血管并发症的关系[J].糖尿病世界（临床）,2010(08):24-31.

[2]?Wittenbecher C,Kuxhaus O,Boeing H,et 身材矮小和身高构成因素与2型糖尿病发病率的关系：心脏代谢危险因素的中介作用[J].糖尿病学,2019, 62(12): 2211-2221。

[3]？陈艳丽，白景波，等。血脂七项指标与身高体重的相关性分析[J].哈尔滨医学, 2001, 021(003):7-9.

[4]？丁胜，赵石，毛红，等。 2型糖尿病患者身高对下肢外周动脉病变的影响分析[J].世界最新医学信息文摘，2017（83）：10-11。