糖尿病的“福音”终于被找到了，每天吃一点， -糖尿病天地(临床)杂志社投稿

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期刊导读

糖尿病的“福音”终于被找到了，每天吃一点，

来源：糖尿病天地(临床) 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-04-19

说到糖尿病，我们倾向于考虑胰岛素，因为我们都知道糖尿病患者总是离不开胰岛素，但很多人忽略了，生活中一些常见的食物可能比胰岛素更有效，而且对身体有很多好处，患者不会尝试这些食物。

蒲公英有滋补肝脏的作用，对于许多喜欢吸烟的人来说，经常喝蒲公英水可以帮助身体排出烟雾毒素，此外，它还具有抗炎和消火的作用，还能稳定血糖，糖尿病患者经常可以喝蒲公英水。

苦荞茶

苦荞茶是生活中人们常喝的一种天然养生茶，它具有很好的药用价值，而苦荞茶里包含的黄酮类化合物对治疗糖尿病有较好的抑制作用。糖尿病患者经常喝一喝，能让血糖更加的平稳。

魔芋中含有的葡萄甘露聚糖对糖尿病患者的血糖有良好的降血糖作用，且吸水力强，热能低，不仅能增加饱腹感，减少饥饿，还能减轻体重，是糖尿病患者的理想食品。

谷子、小米在粗粮中很有名，因为它常用来滋补脾胃，事实上，小米的营养价值不仅是这样，对于糖尿病患者也有降血糖的作用。

山药中其实含有很多营养成分，一方面能促进肠胃的消化，另一方面也能降低体内的血糖。所以糖尿病人在平时也可以多吃点。

蚕豆，蚕豆是我们生活中常见的一种豆类食物，蚕豆中含有大量的植物蛋白和矿物质。将为这些元素不但可以补充身体所需要的营养成分。而且可以很好的帮助降低血糖，起到预防糖尿病的作用。