现在的位置:主页 > 综合新闻 >

世一堂糖肽:糖尿病食谱|香菇扒茼蒿

来源:糖尿病天地(临床) 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-17

【作者】:网站采编
【关键词】:
【摘要】:香菇扒茼蒿 材料: 筒篙200克,水发香菇50克,红椒1个,植物油、盐各适量。 做法: 1、香菇切小块,茼蒿去根部,洗净;红椒洗净,切片。 2、锅置火上,倒油烧热,先放红椒,再放香

香菇扒茼蒿

材料:

筒篙200克,水发香菇50克,红椒1个,植物油、盐各适量。

做法:

1、香菇切小块,茼蒿去根部,洗净;红椒洗净,切片。

2、锅置火上,倒油烧热,先放红椒,再放香菇和茼蒿翻炒至熟,用盐调味即可。

营养点评:

香菇每百克热量19千卡,富含钾、镁、维生素C及多种氨基酸,有补气血、降血糖之功效。常吃还可防治糖尿病骨质疏松并发症。(注意:冬菇为动风食品,有顽固性皮肤瘙痒症者忌食)。

茼蒿每百克热量22千卡,含有胆碱、丝氨酸等有效成分,具有降血压、减肥、调节血糖等作用。

文章来源:《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0417/1063.html

上一篇:4物是糖尿病的“死对头”,生活中尽量多吃点,
下一篇:糖尿病,只吃粗粮能控制血糖吗控制血糖5个方法

糖尿病天地(临床)投稿 | 糖尿病天地(临床)编辑部| 糖尿病天地(临床)版面费 | 糖尿病天地(临床)论文发表 | 糖尿病天地(临床)最新目录
Copyright © 2018 《糖尿病天地(临床)》杂志社 版权所有
投稿电话: 投稿邮箱: