洋姜
洋姜中含有一种和人体胰岛素非常相似的营养成分,所以,经常吃一点洋姜,可以帮助将很好的调节血糖,加速血液循环,降低血液粘稠度。其次,洋姜中还含有大量的果糖,可以帮助血糖慢慢下降,不妨多吃。
玉米
玉米中含有大量的维生素A,这种物质是保护皮肤黏膜以及眼睛的重要营养物质,对于有眼疾和视力不好的人群,都很好的帮助。而且对于患有二型糖尿病的人群,还可以更好的去控制餐后的血糖水平,可以说是糖尿病的对头了,平时多吃,或助血糖慢慢下降。
柚子
柚子是我们生活中比较常见的一种水果,柚子中含有一种叫做柚皮素的物质,这种物质能够有效的辅助治疗糖尿病。另外,柚肉中还富含大量的维生素C以及类胰岛素等成分,对糖尿病患者平稳血糖很有帮助。因此糖尿病患者平时不妨多吃一些柚子,或助血糖慢慢下降。
莲藕
莲藕中含有丰富的维生素、植物蛋白质等营养成分,对于糖尿病患者来说,在平时适当食用一些莲藕,可以有效的促进肠胃蠕动,清除体内多余的脂类物质,不仅有利于改善便秘,还可以起到平稳降血糖的效果。因此,莲藕可以说是糖尿病的死对头了,平时多吃,或助血糖慢慢下降。
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