随着人们生活水平的不断提高，糖尿病已经不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也成了糖尿病患者。要知道人们一旦患有糖尿病，不仅会对生活造成影响，而且久而久之任由其发展下去，还会导致糖尿病足、肾病的发生，危害人们的生命安全。

糖尿病缠身不用怕，常吃这几样食物，平稳血糖，胜过胰岛素！

马齿苋，生马齿苋含有大量的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢，对降低血糖浓度，保持血糖稳定具有辅助作用。可凉拌、可清炒。

桃胶。桃胶是一个很好的调养品，如果人们在日常的生活中出现了血糖过高的现象时，可以在平时适量的食用一些调养，对降低血糖有很好的功效，所以说桃胶一直被人们称为天然的胰岛素。

苦瓜。我们生活中常见的一种食物，它不仅可以去火。也有天然胰岛素的这个称号，在苦瓜里面，有刺激胰岛素分泌的这个成分，对降低体内血糖有相当好的效果。

玉米排骨汤

它是一道滋补佳品，营养丰富，糖尿病人要多吃它，对身体的好处可是很大的，胜过打胰岛素，血糖轻松降下来。

肉桂

其中含有的某种物质进入身体会促进体内胰岛素的产生，对于平衡血糖值，预防糖尿病很有好处，同时，肉桂中含有的物质还可以预防血管脂肪的产生，对于通血管，预防心血管疾病很有好处

茭瓜

茭瓜中含有水溶性果胶、黏蛋白等膳食纤维，能后抑制胆固醇和糖类的吸收，降低人体对胰岛素的需求，具有调节血糖的功能。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0409/1027.html