说起糖尿病，大家并不陌生，这是一种代谢性疾病，主要是因为人体里面的胰岛素出现分泌缺陷，导致胰腺的功能受损引起血糖代谢出现异常。

糖尿病并不会让人失去生命，所以它被称为“不死癌症”，这种疾病会慢慢地对全身的各个器官、内脏、血管、神经造成损害引起各种急性并发症，不及时治疗就会使人的生命受到威胁。

根据2017年的统计，中国糖尿病患者人数已经高达1.096亿，这个数据占据着全球的糖尿病患者的26.4%。

糖尿病的一型和二型都有遗传性，还有可能是因为饮食、环境以及年龄等方面有关。

患了糖尿病的人更加要严格控制饮食，将血糖控制在有效的范围，才能够使病情保持稳定。

所以，糖尿病患者想长寿，以下三种食物就算再喜欢也不能食用。

一、甜食。患了糖尿病之后，就意味着从此与甜食说拜拜，尤其是葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、麦芽糖、冰糖制作而出的甜食，糖尿病患者更要敬而远之。

如果进食大量的甜食，这些食物会使代谢负担加重，经过小肠之后就会迅速的被分解为葡萄糖，血糖就会快速升高，血糖值无法得到控制，这些糖分会随着血液进入肾脏，然后随着尿液排出后病情加重。

当然，糖尿病患者也并不是所有的含糖食品都不能吃，比如每天饭后吃一到两个水果，水果里面的糖分不会对患者的血糖造成太大的影响，可以使人体的营养得到补充，有利于提高身体的抗病能力。

如果实在想吃甜食，也可以选择加入木糖醇制作而成的糕点、饼干，但是也要避免一次食用过多，以免引起身体不适。

二、高脂肪食物。在平常生活中，很多人都比较喜欢吃肥肉、各种动物皮和内脏，糖尿病患者应该严禁吃这类高脂肪食物。

在炒菜的时候还要尽量选择植物油，不要使用动物油，以免人体摄入过多的脂肪之后，体内就会迅速产生热量，导致身体发胖，血脂和血液粘稠度升高之后使动脉硬化，加重血管病变。

三、高盐分食物。患了糖尿病之后每天的饮食应该以清淡为主，在做菜的时候就应该避免加入太多的调料以及盐分。

如果吃得过咸，就会使血压升高、肾脏以及心脏的负担加重使心血管并发症发生，大量的盐分进入人体之后，还会使小肠里面的葡萄糖分解酶的活性增加，迅速的引起血糖上升，不利于患者的病情控制。

所以糖尿病患者应该严禁食用烧烤、火锅、麻辣烫、腌制食品才能够使身体的情况保持稳定。

说到这里，很多人就会觉得糖尿病患者饮食禁忌方面太多，甚至不知道应该吃什么比较好，于是就盲目的听信民间降糖偏方或者使用保健品，反而有可能使血糖升高。

实在不知道自己应该吃什么的患者可以到医院的咨询医生，请医生根据自己的喜好开具控糖食谱来调整饮食，使血糖维持在正常范围。

其实糖尿病并没有想象中那么恐怖，只要患者严格的控制饮食结构，平时不抽烟、喝酒，保持乐观的生活态度，适当锻炼身体，根据病情的需要定时定量的使用降糖药物或者胰岛素使血糖保持稳定就可以长期带病生存，甚至能够使寿命和正常人一样。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0409/1025.html