糖尿病是一种慢性基础性疾病，现在越来越多的人被糖尿病\'\'青睐\'\'，其中不乏有许多年轻人，成为了一大威胁我们健康的宿敌，糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是给我们会带来的并发症，会对我们的心、脑血管、眼、肾、神经等造成慢性损害，引起功能障碍。常说病从口入，很多饮食习惯跟糖尿病有着密切的联系，因此糖尿病患者要想控制好自己的血糖，就要避免这些食物，以免不利于血糖的控制，引起并发症的发生，那时真的是追悔莫及。

【糖尿病患者别碰这5种食物】

1.别碰腌制品

咸菜、腌制品在腌制过程中会放入大量的盐，都知道吃盐过多不利于身体的健康，盐中会含有大量的钠，而钠是诱发高血压的重要因素，因此糖尿病患者应减少或不吃腌制品，以免诱发高血压，加重心脑血管的负担，增加发生心血管并发症的风险。

2.别碰动物内脏

动物内脏是高脂肪和高嘌呤的食物，如果糖尿病患者经常摄入的话，会引起体内的胆固醇升高，导致脂质代谢紊乱，会发生高脂血症。因此为了避免高脂血症的发生，应减少或不吃胆固醇含量高的食物，像动物内脏、荤油、肥肉等食物。

3.别碰油炸食物

油炸食物是很多年轻人不能轻易拒绝的食物，油炸食物里会含有饱和脂肪酸和胆固醇,长期摄入会加重动脉粥样硬化的危险,增加发生心脑血管疾病的风险。引发糖尿病并发症，不利于我们的身体健康。

4.别碰酒

有些糖尿病患者会馋酒，认为偶尔喝一两次没什么关系，其实这是很大的误区，酒精会影响肝脏的代谢功能，一直糖异生的过程会降低葡萄糖的产生速度，还会影响胰脏的功能，刺激胰岛素的分泌，会使血糖下降。经常这样会导致胰岛受损，引起血糖紊乱，增加诱发糖尿病并发症的风险。

5.别碰糯米

糯米在糖尿病饮食中属于高升糖指数，糖尿病患者吃了会引起血糖升高，不利于血糖的稳定和控制。经常吃的话会引起血糖紊乱，容易发生并发症，还是少吃或不吃为好。

糖尿病患者饮食，是治疗和控制血糖的重要一部分，我们只有合理饮食，能有效避免一些并发症的到来，还要保持心情的舒畅和遵医嘱，才能更好的控制病情。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0406/995.html