糖尿病是一种需要终身控制的疾病，所以要特别注意饮食。有些糖尿病患者对自己要求太严格，或者轻易相信一些所谓的饮食控制处方，不仅不能控制自己的血糖，还会带来一些健康风险。糖尿病患者在日常生活中有一些不正确的控制饮食行为，需要尽快纠正。

糖尿病患者控制饮食有哪些不正确的行为？

1.用代餐粉代替正餐

代餐粉是一种非常新鲜的代餐方式，但对糖尿病患者来说并不是一种健康的饮食方式。代餐粉虽然有一定的营养，但是没有办法解决人们一天所需的营养。而且长期服用代餐粉会对糖尿病患者的肾脏造成伤害。糖尿病患者的肾脏会因为糖尿病而受到一定的损害。如果继续吃代餐粉，很容易得糖尿病肾病。

2.完全用粗粮代替面粉和大米

大家都知道糖尿病人多吃粗粮有好处，但是不能完全吃粗粮代替面粉和大米，这是一种不健康的饮食行为。如果只吃粗粮而不吃面粉和大米，膳食纤维摄入过多会影响糖尿病患者的消化，给胃带来更大的负担。粗粮和面粉、大米要按比例搭配，最佳搭配为4: 6。即使可以吃粗粮，也不能吃太多粗粮，因为粗粮也含有碳水化合物，吃多了也会影响血糖。

3.为了吃而增加药量

有些糖尿病患者有这样一个错误的想法，每天多吃点东西没关系。反正都是吃降糖药，多吃点就好。这个想法很危险。擅自增加剂量不仅会影响胰腺健康，还会引起低血糖。时间长了血糖会失控，波动大。糖尿病患者应按时、按量服用降糖药物，并按标准服用，不能擅自决定服用多少。

4.我喜欢吃一些油腻的食物

糖尿病患者的饮食控制不是少吃糖那么简单。除了糖的摄入，还要控制油的摄入、盐的摄入以及其他会影响血糖的食物。有些糖尿病患者喜欢吃油炸食品，特别香。这些食物脂肪含量高，会使糖尿病患者变得肥胖。肥胖是一个危险因素，会增加糖尿病并发症的概率。而且油炸食品含有苯并芘等一些致癌物质，对健康影响很大。

5.吃太多无糖食物

现在市面上有很多无糖食品，说根本不加糖。其实虽然看起来对糖尿病患者很友好，但是里面还是会加一些糖精的。有些甜味剂不会影响人的血糖，有些甜味剂会影响人的血糖，很难预测。而且有些无糖食品原料中含有大量淀粉，吃多了还是会影响血糖。

糖尿病是一种需要终身控制的疾病，所以要特别注意饮食。有些糖尿病患者对自己要求太严格，或者轻易相信一些所谓的饮食控制处方，不仅不能控制自己的血糖，还会带来一些健康风险。糖尿病患者在日常生活中有一些不正确的控制饮食行为，需要尽快纠正。

糖尿病患者控制饮食有哪些不正确的行为？

1.用代餐粉代替正餐

代餐粉是一种非常新鲜的代餐方式，但对糖尿病患者来说并不是一种健康的饮食方式。代餐粉虽然有一定的营养，但是没有办法解决人们一天所需的营养。而且长期服用代餐粉会对糖尿病患者的肾脏造成伤害。糖尿病患者的肾脏会因为糖尿病而受到一定的损害。如果继续吃代餐粉，很容易得糖尿病肾病。

2.完全用粗粮代替面粉和大米

大家都知道糖尿病人多吃粗粮有好处，但是不能完全吃粗粮代替面粉和大米，这是一种不健康的饮食行为。如果只吃粗粮而不吃面粉和大米，膳食纤维摄入过多会影响糖尿病患者的消化，给胃带来更大的负担。粗粮和面粉、大米要按比例搭配，最佳搭配为4: 6。即使可以吃粗粮，也不能吃太多粗粮，因为粗粮也含有碳水化合物，吃多了也会影响血糖。

3.为了吃而增加药量

有些糖尿病患者有这样一个错误的想法，每天多吃点东西没关系。反正都是吃降糖药，多吃点就好。这个想法很危险。擅自增加剂量不仅会影响胰腺健康，还会引起低血糖。时间长了血糖会失控，波动大。糖尿病患者应按时、按量服用降糖药物，并按标准服用，不能擅自决定服用多少。

4.我喜欢吃一些油腻的食物

糖尿病患者的饮食控制不是少吃糖那么简单。除了糖的摄入，还要控制油的摄入、盐的摄入以及其他会影响血糖的食物。有些糖尿病患者喜欢吃油炸食品，特别香。这些食物脂肪含量高，会使糖尿病患者变得肥胖。肥胖是一个危险因素，会增加糖尿病并发症的概率。而且油炸食品含有苯并芘等一些致癌物质，对健康影响很大。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0331/964.html