小王在半个月前打篮球时摔了一跤，幸好骨头没有啥事，只是擦破点皮，但是半个月过去了，腿上的伤口不但没有愈合，反而更加厉害了，开始红肿发炎，而且最近还出现头晕的症状。于是妻子陪他一起去医院检查治疗，医生看了他的症状，让他做了一个血液检查，检查结果发现是糖尿病。

本以为是检查结果出现了问题，于是进行更加全面的检查，结果还是显示是糖尿病。看到这个结果后，小王妻子情绪很激动突然晕过去了，当醒来后，小王无奈告诉她也被查出了糖尿病.....

医生通过了解到，小王夫妻二人和之前一些患者患病因素一样，都是厨房这种物品引发的。

医生：什么年代了，厨房这2物，留不得？

1、味精

味精是一种越来越被淡忘调味品了，在十几年前几乎每家厨房都有，几乎每顿饭都会用上。但是因为在味精中由大量的谷氨酸钠，这种物质容易和身体中的锌发生反应，引起血压升高，造成血管老化，引起血糖的代谢下降，所以现在很少有人再吃。

2、鸡精

在鸡精中含有大量的味精、糖、盐等，其中味精的含量达到40%，唐糖和盐的含量占到30%，另外还含有一些淀粉。

像鸡精这种复合调味品，经常吃会引起血液黏稠，血糖升高，容易诱发糖尿病。

身体中血糖升高，身体会出现3个异常，及时调理

1、伤口很难愈合

像小王腿部擦伤，经过半个月了不但没有愈合，还更严重了。这是因为身体中的糖分增多，影响血液中白细胞的活动和生存，身体的自我修复功能下降；另外，血糖升高，创口血液中的葡萄糖给细菌的生长提供了条件，引起伤口的糜烂发炎。

2、视力急剧下降

都知道近视是有一个演变过程的，但血糖升高引起的视力下降是急剧的，可能不经意间看不清东西了。这是血糖高引起的眼周神经血液不畅，血液的粘稠增加，造成视力下降，有时很会出现短暂的失明。

3、排尿次数增多

血糖升高，会频频出现口渴，想要喝水，喝水后排尿次数增多，一天上厕所十几次。这是血液中的葡萄糖增多，肾脏的利尿性出现异常，引起小便次数增多，另外尿液呈白色且带有大量的泡沫。

稳定血糖，预防糖尿病，这2件事要做好

1、控制饮食同时补充营养

对于高血糖的人或者糖尿病患者，饮食是至关重要的，很多食物不能碰，所以高血糖的营养均衡也成了很多人头疼的问题。

2、控制体重

身体肥胖是三高的起源，也是血糖升高的催化器。临床数据显示，肥胖的人患糖尿病的概率更高，产生并发症的概率也是最高的，所以控制体重，让自己远离肥胖，远离三高。

糖尿病患者要避开的误区

1）糖尿病多吃“不含糖”的食物

2）糖尿病患者不能运动

3）血糖不升高了就能停药了

4）南瓜、小米可以降血糖

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0310/790.html