糖尿病属于一种代谢疾病,近些年的出现概率比较高。但是糖尿病属于一种不可逆的疾病,想要阻止这种疾病对健康造成的伤害就需要提前做好预防工作,今天就跟着小编一起来看一下糖尿病克星来了,效果堪比胰岛素,饭后吃一吃,血糖平稳下来!
1.无花果
无花果中含有大量的酸类及酶类,糖尿病患者平时一定要多吃一些无花果,能够有效的帮助人体提高免疫力,对恢复体力和降低血糖都能够起到很大的帮助。所以,糖尿病患者不妨经常吃一些无花果,血糖或将稳稳下降。
2.荞麦
荞麦中含有大量的铬元素,铬元素能够提高患者身体胰岛素的活性,从而帮助加速糖代谢,另外荞麦中所含的膳食纤维可以改善糖耐量,进而帮助糖尿病人控制餐后血糖上升的速度。同时荞麦中还含有荞麦糖醇,这是一种能够调节胰岛素活性的物质,它能够帮助糖尿病人起到降血糖的效果。另外在本草纲目中也有记载,荞麦中含有的黄酮是一种可以对抗胰岛素抵抗的因子,它能够帮助修复身体被损坏的细胞,从而起到降血糖的效果。
3.苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂苷制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。
4.醋
科学家研究发现,醋能提升肌肉摄取葡萄糖的速度,能很好的控制体内的血糖。醋中含有的有机酸可以促进体内糖的代谢,增强糖尿病患者的胰岛素敏感性。大家不妨试试每天喝点醋,让体内血糖不反复。所以说无花果,荞麦,苦瓜,醋这4物是糖尿病的克星,效果堪比胰岛素,饭后吃一吃,血糖平稳下来!
文章来源:《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0307/753.html
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