糖尿病是生活中常见的一种慢性疾病，而且也被人们称为“富贵病”，主要是由于在日常生活中，不注重调节饮食所导致的。

而多数人认为，出现血糖升高的情况，主要是由于在平时吃甜食，导致糖分摄入过多所导致的，其实对于糖尿病患者来说，真正的罪魁祸首并不是甜食，多数人往往都搞错了，一起来看看吧。

糖尿病的帮手不是甜食，而是它，多数人忽略了，难怪血糖居高不下

对于多数糖尿病患者来说，都认为过量食用甜食，从而导致血糖升高，所以在平时非常注重控制糖分的摄入，但是血糖还是依旧居高不下，或许甜食不是糖尿病的真正帮手。

其实对于糖尿病患者来说，真正的帮手是食物中的“碳水化合物”。如果在平时摄入的碳水化合物过多的话，就会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。

所以在日常生活中，一定要减少碳水化合物的摄入，像我们常见的主食，面条，馒头的，虽然说吃起来不甜，但是其中的碳水化合物含量是非常高的。

大量食用不利于身体的健康，所以在平时对于这类食物，还是尽量忌口，或许对稳定血糖有帮助。

糖尿病的“福音”找到了，闲来没事吃两口，稳定血糖效果好

洋葱：说起洋葱，大家都非常熟悉，这也是生活中常见的一种食材，但是多数人往往因为洋葱的味道比较重，并不喜欢吃，其实洋葱不仅具有很好的养生功效，在降血糖方面，也起到了非常重大的效果。

因为在洋葱中含有类似降糖药物的甲磺丁脲，这种物质可以帮助糖尿病患者减轻饥饿感，同时也可以起到稳定血糖的效果，对身体有好处。

魔芋：说起魔芋，相信很多人都知道，魔芋具有好好的减肥功效，因为魔芋具有很强的吸水性，可以直到增强饱腹感的效果，帮助人们减少高热量食物的摄入，起到减肥的功效。

其实不仅如此，魔芋还具有很好的降血糖效果，这是因为在魔芋中含有丰富的葡萄甘露聚糖，对控制体内血糖有一定的好处，所以糖尿病患者坚持食用一些魔芋，稳定血糖效果好。

南瓜：相信在生活中，很多人都会吃一些南瓜，但是对于多数糖尿病患者来说，都是非常不喜欢吃南瓜的，认为南瓜的糖分比较高，其实对于糖尿病患者来说，南瓜也是降血糖的一大佳品。

因为南瓜富含果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，就会降低胃中容物的粘度，延缓胃的排空，而且，果胶在肠胃中吸水后，会形成一种凝胶状的物质，减轻肠道对糖分的吸收，起到稳定血糖的效果，对身体健康有好处。

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文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0305/744.html