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糖尿病的几大“克星”,连续吃7天,稳定血糖,

来源:糖尿病天地(临床) 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-02

【作者】:网站采编
【关键词】:
【摘要】:1.苦瓜,苦瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。 2.紫菜的膳食

1.苦瓜,苦瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。

2.紫菜的膳食纤维含量达到27.3%,丰富的膳食纤维能阻止餐后血糖的升高、促进胆固醇的排出。膳食纤维还可以促进肠道蠕动、有助于排便、保持肠道健康,特别有利于预防大肠癌。紫菜中B组维生素丰富,可滋养神经、预防和改善糖尿病性神经病变。维生素B能促使胰岛素在体内合成,起到辅助降糖的作用。

3.龙须菜:现代研究还表明,龙须菜有降血糖作用,经常吃一些龙须菜可改善糖尿病症状。其所含的维生素C及甘露聚糖、胆碱、精氨酸等营养物质,有利于维护毛细血管的弹性和生理功能。对防治高血压、心脑血管病有较好作用,是中老年糖人的理想食品。

文章来源:《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0302/714.html

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