近几年我国患糖尿病的人数越来越多，而且呈现出上升的趋势。很多人可能对于糖尿病并不是很了解身体，患上糖尿病的时候才发现它有多严重。其实人一旦患上糖尿病，对于整个身体的影响是非常大的。糖尿病“来临”时，“脚上”会有3处亮红灯，若一个都没有恭喜！

1.脚趾麻木：糖尿病患者由于血糖控制的不理想，会导致下肢神经出现损害，由此脚部神经会有反应迟钝、出现麻木的现象，对疼痛和温度的感知也会大大降低，这时要注意少用热水泡脚或者赤脚走路，以免出现损伤。

2.足部皮肤变紫：糖尿病足患者的足部会变成紫红色。这是由于血循环很差，而导致足部微血管扩张，并且动脉血压低，血流会变得缓慢，血液的颜色透过较薄皮肤，便会使足部皮肤显现为紫红色。

3.脚趾甲发白：一年四季，我们能够看到自己脚的次数都屈指可数，大多时间都裹在袜子里、鞋子里。更别提仔细观察自己的脚了。可一旦发现自己的脚趾甲变的发白，如果没有受外伤，恐怕和肝脏疾病、糖尿病脱不了干系。

要定期检查自己的双脚，如果有以上这3异常问题的话，那么就需要及时进行处理了，以免出现更加严重的危害。有糖尿病的人可多吃玉米，玉米具有降血糖、降血压的效果。因为玉米粒含有粗纤维和可溶性糖较低，所以算是糖尿病人的理想食品。感谢您的阅读！

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0301/700.html