首先咱们解释一下所谓的糖尿病，就是血糖超过正常范围的都叫做糖尿病。

为什么血糖为什么会高呢，这就涉及到比较多的因素了，例如压力，肥胖，饮食不规律，不爱运动等等多方面原因都会引发血糖变高，一旦超过正常范围就成为了糖尿病。

那吃糖会不会导致糖尿病呢？答案是：没有直接关系

生活中我们接触到的甜味食品，都含有大量白糖或者糖浆做成的甜味剂，而这里面只有大部分的能量，吃多了，就容易有饱腹感，唯一能导致的就是肥胖，并且上瘾，爱吃甜食，变成肥仔就是这么个意思。

那糖尿病是不是不能吃糖呢？答案是：视病情而定

糖尿病形成的原因非常复杂，包括遗传性，而吃甜味食品也不是糖尿病人饮食控制的关键要点，并且富有蛋白质和脂肪的食物都会导致血糖高，而让病情逐渐严重，所以糖是对于患者来说是可以适量去食用的，不要过多的给自己心理压力，心理压力过大反而适得其反。

而对于正常人来说，一般的甜食自身都是可以过滤消化不必有太大的担心，在有限度的享受甜味食品带来的乐趣同时也要注意营养均衡，多吃蔬菜，还有运动，运动，运动，重要的事情说三遍，这样才能幸福快乐的做个肥仔哟。

上图仅供参考可别成为本尊了

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0226/692.html