对于一个糖尿病人来说，怎样让自己血糖的范围，至于正常化，是人们所非常关心的，除了我们平时要打胰岛素之外，究竟还有什么方法能够控制血糖呢？糖尿病的克星来了，每天喝一点，让血糖平稳降下来。

黑芝麻粉核桃粉

黑芝麻中含有大量的天然维生素E，它能够增加亚油酸的功能，预防动脉硬化。现代药理研究和临床应用结果表明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

春茶特级西湖龙井茶叶

绿茶具有防辐射的功效。茶多酚及茶叶中的氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。所以整天和电脑手机打交道胡朋友们喝杯绿茶，来预防辐射对我们身体的伤害。

苦荞茶花草茶

现代临床医学观察表明，苦荞对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。这都是因为苦荞含有的独特成分——苦荞黄酮有关

农家野生黑木耳干货

含木耳多糖、维生素、蛋白质等等的营养物质，，其中木耳多糖有降糖效果。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

冻干柠檬片泡茶

柠檬含糖量很低，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。柠檬汁加入粥或面粉中，每天一次，长期食用降糖效果更佳。

无糖粗粮曲奇饼干

糖尿病的病人要注意糖分的摄入，而这款饼干正是无糖添加的，平时的时候吃一些，补充能量身体棒。

菊花茶胎菊王清热去火

菊花有降压作用，与枸杞子搭配同泡，有解毒明目、疏风清热、安神助眠的功效。

果源薄皮核桃

核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。每天吃一点的坚果，可使糖化血红蛋白水平降低8%。

对于上述的这些方法，大家应该牢记糖尿病患者不要慌，它们都是糖尿病的克星，每天喝一点点，可以让血糖更加平稳，所以我们不要过多的担心，保持好的心态也是控制血压的关键所在，一定要注意多休息，避免过于担心，这样对身体不利。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0210/607.html