糖尿病会遗传大家都有所耳闻，尤其是2型糖尿病，但是如果说糖尿病会“传染”，大家是不是很意外？

糖尿病怎么会传染呢？以前也没听说过呀？不会是谣言吧？

……

事实上，糖尿病确实有可能“传染”。这其中的原因可以简单概括成下面三点：

• 一败天地（可能基因不好）
• 二败高糖（可能饮食习惯不好）
• 夫妻对败（可能生活习惯不好，相互影响

这三种原因，其实就对应了括号中的 3 类人。

所谓的“传染性”到底是怎么回事呢？

关于这种说法，瑞典的科学家曾经对 15 万名 2 型糖尿病患者及其 2 万名子女做过研究，结果发现：

如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的2～30 倍。这告诉我们，糖尿病的发病是有遗传风险的。

如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病，那么这个人得糖尿病的风险是一般人的30 多倍。

这告诉我们，兄弟姐妹之间“共享”的那一部分基因，在糖尿病发病中扮演了很重要的角色

而在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3 倍。

也就是说，糖尿病确实可以“传染”给没有血缘关系的家庭成员。

看到这里，你心里是不是开始打鼓了：

• 糖尿病到底是是怎么传染的啊？
• 得了糖尿病是不是就不能和别人太亲密？
• 生活中要有意避开糖尿病患者吗？

别慌。

“糖尿病会传染”在这是种比喻，糖尿病的“传染性”和流感、乙肝等疾病还不一样。

糖尿病的“传染性”指的是不良的生活习惯相互影响，导致共同出现健康问题，主要和夫妻、家人之间相似的生活方式有关系。

就是说糖尿病的致病因素中，遗传是原罪，不良的生活方式是最主要的因素

因为同一家人，饮食结构差不多，生活习惯差不多，运动习惯差不多，处在一个相似的环境中互相影响，所以看起来，糖尿病会“传染”。

哪些饮食和生活方式，会使糖尿病“传染”呢？

1、不健康的饮食

爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品。因为一个人嘴馋，全家都习惯了吃这些不健康的食物。

2、缺乏运动

比如开车多、步行少，长时间坐着。生活方式越来越便捷，活动越来越少，体重越来越重，小心会被糖尿病盯上哟。

3、情绪低落

当生活中发生重大不利变化时，会出现巨大心理压力，这是导致Ⅱ型糖尿病的诱因，糖尿病人的坏情绪，又会影响身边亲人的心情，这样的恶性循环，也是造成糖尿病“传染”的因素。

4、睡眠质量差

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病，如果你的另一半经常晚睡货失眠，那你也变成了“熬夜党”。

看到这里，家里有糖尿病患者的家属们是不是觉得松了一口气呢？

因为不少人都知道，糖尿病，一旦患上就代表你一辈子都要和针头或药物为伴，严重者甚至一日三餐前都要注射胰岛素，有的人患病二十年，就得在肚皮上扎上两万多针。

那如果不幸被“传染”了，我们应该怎么办呢？

难道我们真的只能像自己的家人一样，无休止地储备降糖药，打针？还有无时无刻地担心那些可怕的并发症来袭吗？

别灰心，生活总是充满希望的，面对难缠的糖尿病，必须告诉在座的糖友们，糖尿病，我们可以实现它的逆转！

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文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2020/0817/410.html